Polen 100g

Polenul de albine este un aliment complex. Există aproximativ 200 de substanțe active în polen, inclusiv:

-aminoacizi
-trigliceride
-fosfolipide
-vitamine
-macronutrienți și micronutrienți
-flavonoide

Beneficii:
Antioxidant
Antimicrobian
Antiinflamator

Efecte secundare și contraindicații:

Alergii
Persoanele care sunt alergice la polen ar trebui să contacteze alergologul sau medicul înainte de a utiliza orice produs din polen. O persoană cu alergie la albine sau înțepături de albine ar trebui, de asemenea, să evite polenul.

Contaminare
Polenul de albine este un produs natural și există posibilitatea contaminării în timpul colectării de către insecte, cum ar fi mucegaiul din plantele care se descompun. Această substanță ar putea contamina un lot de polen de albine. Depozitarea necorespunzătoare poate face ca polenul albinelor să se descompună.

Medicamente
Polenul de albine și compușii săi pot interacționa cu unele medicamente. O persoană ar trebui să solicite sfatul medicului înainte de a adăuga polen de albine la dieta sa.

Sarcina
O persoană gravidă sau care alăptează poate dori să evite produsele apicole sau să discute cu medicul înainte de a le utiliza.

Concluzii
Polenul de albine este un aliment complex cu potențiale beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii bazate pe oameni pentru a oferi dovezi ale beneficiilor polenului albinelor. Suplimentele, cum ar fi polenul albinelor, nu pot înlocui o dietă echilibrată.