Shake de fructe de padure cu miere

Ingrediente

  • 80g de miere
  • 200 g de fructe de padure
  • 250 ml de lapte
  • 250 ml de frisca lichida

Instructiuni

Spalati, curatati si scurgeti fructele de padure, turnati-le intr-un vas impreuna cu mierea si puneti pe foc mic timp de 5 minute. Luati vasul de pe foc si lasati sa se raceasca, apoi adaugati laptele si frisca, amestecati totul si puneti la frigider pentru cel putin o ora. In momentul servirii, puneti compozitia intr-un blender si mixati pana se obtine o consistenta spumoasa si omogena. Se serveste imediat.

Citeste mai multe retete si preparate in cartea „Mierea – Proprietati si utilizari” de Daniela Guaiti, Editura Casa